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Aprender para enseñar…
…consciencia plena, vivir en el momento presente
Es un curso diseñado para que aprendas técnicas de meditación, de forma online, para aprender a manejar las emociones en el día a día.
Porque sabes que ayuda a hacer frente a la ansiedad, el estrés y la gestión emocional, aprender a identificar los patrones disfuncionales
Para todo el mundo que quiera herramientas para ayudar a otros y la posibilidad de que puedas crear tus propias clases de mindfulness.
¿Has pensado alguna vez en ser monitor de esta técnica tan usada en nuestros días?
Este curso te da esa posibilidad, empieza ya!
Aprenderás técnicas y herramientas de meditación de forma online, para hacer frente a la ansiedad, el estrés y la gestión emocional, aprender a identificar los patrones disfuncionales. Es un curso de técnicas de meditación por internet, de forma online, para aprender a manejar las emociones en el día a día.
Si has vivido alguna vez momentos de tensión y/o estrés
Mindfulness puede considerarse un conjunto de técnicas de meditación que pretenden liberar la mente de pensamientos nocivos y desagradables, de tal modo que fortalezcamos nuestra mente para alcanzar el bienestar personal y la paz interna, mejorar tu estilo de vida, donde seas dueño de tus acciones y conozcas a fondo tus emociones.
Los aspectos en que se basa la técnica del Mindfulness pueden resumirse en los siguientes: centrarse en el momento presente; apertura a la experiencia y a los hechos; aceptación radical de la experiencia; vivir con atención plena; no se busca el control de las reacciones, sino que la persona las experimente de forma natural.
Ventajas:
Obtén una titulación en el campo del mindfulness
Conoce y enseña una de las prácticas más demandadas en el mundo
A tu ritmo: estudia cuando quieras y donde quieras
Dispondrás de tutor personal para ayudarte en tu estudio
Por eso he creado este curso para que de manera sencilla puedas aprender y enseñar esta técnica beneficiosa y demandada
La práctica de mindfulness mejora tu sistema inmunológico, reduce el estrés, rindes más, aumenta tu concentración…
Puede ayudarnos a dormir mejor por las noches. Con práctica bajan los niveles de cortisol, lo cual ayuda a conciliar el sueño y que sea más profundo
Tiene el objetivo de entrenar la conciencia y la atención plena para poder dirigir de forma voluntaria estos procesos mentales.
A mejorar la autoconciencia y el autoconocimiento, esto nos ayuda a evolucionar internamente. Además, a través de la compasión hacia nosotros mismos, se consigue que las cosas no nos afecten tanto.
El Mindfulness como ayuda a responder de una manera apropiada al estrés de la relación y mejora la habilidad de comunicar tus emociones a otra persona.
La meditación como herramienta poderosa para ayudarnos a reforzar la memoria en nuestro día a día, mejorar la comprensión lectora, la capacidad de la memoria de trabajo y la concentración.
No estás solo. Tendrás acceso a mi para preguntarme cualquier duda que tengas durante 6 meses tiempo
Lecciones en documentos en PDF y audios para que aprendas a practicar Mindfulness y a elaborar tus clases
90€
Pago único
Impuestos incluídos
No hace falta tener conocimientos ni haber meditado nunca, en el curso aprenderás estas técnicas y crearas hábitos
En este curso vas a conocer las claves del mindfulness y de la meditación, aprenderás enseñando
Para aquellas personas interesadas en su desarrollo y conocimiento a través del mindfulness y de la enseñanza y la ayuda a los demás
Claro, por eso lo podrás hacer a tu ritmo
El curso tiene una duración de entre 3 y 6 meses, depende de tu dedicación
No está permitido comprar el curso y compartir el acceso con otras personas.
Queremos acercar sus beneficios al mayor número de personas
Si, está ideado para que tu seas quien marque el ritmo del curso
Sí, es una de las ventajas de hacerlo online
Por correo, whatsap o a través de la plataforma de la escuela